こんにちは！福岡市西区姪浜にある整体院七福です。

本日も皆さまに有益な情報をお届けします。

今日は、

「肩こり」に押したり、揉んだりするのは正解？

についてお伝えしていきます。どうぞ最後までご覧ください！

肩こりがある方は、辛いとき肩をグイグイ揉んだり、叩いたりすると「イタ気持ちよさ」で一時的にスッキリとして、気持ちが紛れた、

ということを経験された方も多いと思います。

しかし、これは筋肉の組織をつぶしているにすぎません！例えば、蚊に刺されたとき、かゆみを止めるために刺されて場所に爪で十字に痕をつけた経験はありませんか？

これは、蚊に刺された場所の筋肉の組織を潰して、一時的な刺激を抑えているにすぎないのです。しかし、時間が経過するとまたかゆくなってきますよね？

肩こりが辛いとき、肩を叩いたり、揉んだりするのも実は同じことなんです。あまり強い力で叩いたり、押したり、揉んだりを繰り返していくと、筋肉の組織が固まってしまい、今まで以上に強い力をかけないと元に戻らなくなってしまします。このような状態になると元に戻すのには相当な時間が必要となってきます。

そうなる前に、適切な施術とストレッチなどを取り入れて元の状態＝痛みのない状態に身体を整えていくことが大切です。

このようなお悩みをお持ちの方は、どうぞお気軽にご相談ください！